Arraial do Tênis Clube de Suzano – DIA 26 DE JUNHO

Dia 26 de junho vai ser uma grande festa com uma mega quadrilha. Retire seu convite na recepção do Clube. Barracas de brincadeiras Comidas típicas Tendas dos parceiros Bandas convidadas Correio elegante e muito mais!!! Gostou? Então deixe seu contato que retornaremos pra você! Curta, comente e compartilhe com seus amigos! www.tenisclubedesuzano.com.br ☎ Tel.: 11 […]

Corrida de Rua

A corrida de rua é um esporte que esta em alto crescimento por vários benefícios: melhora estética, saúde, melhora a parte física e também agrega muito no convívio social e também no convívio esportivo. Estamos com uma nova metodologia para uma construção de um corredor, valorizamos não o simples fato da pessoas sair corredor, e […]

Equipe de Corrida de Rua – Tênis Clube de Suzano

Treinos específicos para corrida; Metodologia diferenciada; Treinos em locais diferenciados (grama,areia,sintético); Treinamento funcional direcionado para corrida de rua. Benefícios: Melhora do condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento muscular, Aumento da flexibilidade, Melhoria da auto estima, Aumento da concentração, Amplia seu campo social, Participação em corridas competitivas. Horário: Período Noturno Inscreva-se: R$ 25,00 e ganhe uma linda camiseta […]

Natalie Sol – Atleta / Modelo / Estud. de Ed. Física – Aluna TÊNIS CLUBE DE SUZANO

Aluna do TÊNIS CLUBE DE SUZANO a mais de 2 anos, deixa seu recado para você quem ainda não conhece nossa academia! Comecei por falta de opção de academia com porte bom para treinar. Depois que comecei a treinar aqui nunca mais parei. Ótimos profissionais, diversas modalidades, ambiente super agradável e familiar. Quando começou não […]

1º SUPINO CHAMPION – TÊNIS CLUBE DE SUZANO – 17 DE ABRIL

Participe!!! 1º Supino Champion Tênis Clube de Suzano. Venha quebrar seu recorde aqui na nossa Academia. Categorias: até 75 kg – 75 à 85 kg – 85 à 95 kg – acima de 95 kg. Haverá premiação para o 1º colocado de cada categoria. Evento aberto para sócios e não sócios. Convide seus amigos! Sócios: […]

A partir de agora teremos as Dicas dos Professores!

  Pensando em melhorar cada vez mais nosso atendimento com nossos alunos, a partir sábado, compartilharemos com você dicas de: musculação, saúde e bem estar, treinos, alimentação, e muito mais!   Tudo para que você tenha mais conhecimento sobre no que podemos auxilia-los para chegar mais rápido ao seu objetivo! E o mais legal, as […]

Boletim informativo

1º Duatlhon Tênis Clube de Suzano! O mês de janeiro começou bem agitado no Tênis Clube de Suzano. No dia 30, sábado, foi realizado o 1º Duatlhon com os sócios do Clube. Muitos participaram pela primeira vez de uma atividade física que exigia bastante do próprio corpo, mas a aprovação foi de 100%. Esse esporte […]

Promoção #‎SelfieTênisClubedeSuzano

Nosso grande amigo e Professor de Zumba, Fabiano Nunes, foi o grande vencedor da campanha “SelfieTênisClubedeSuzano”. (O kit contém: 1 Whey Protein, 1 Pré-treino, 1 Glutamina – valor estimado de R$ 350,00) e 2 camisetas regata de treino (1 masculina e 1 feminina – valor estimado R$ 130,00). A foto dele teve maior número de […]

Aula de Spinning – Tênis Clube de Suzano

Conhecido como o “detonador de calorias”, o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento […]

Boas vindas

Seja bem vindo ao novo Blog do Tênis Clube de Suzano! Aqui iremos compartilhar com vocês muitas dicas e queremos a sua opinião! Comente e compartilhe com seus amigos. Vocês já conhecem nossa academia? O Tênis Clube de Suzano apresenta uma academia completa com uma estrutura de 2 andares, piscina aquecida com os melhores profissionais da […]